2021年1月

呼吸器教室を再開します。 タイトルは、「名医に聴く！　肺年齢を若く保つヒケツ　〜せき・たん・息切れが […]

自身のつばでむせて困っていた私の母。 そこで行ったのは「あいうべ体操」。 https://mirai […]

おみそ汁を自分で作って食べるようにしています。 その理由は、2つ。 1つ目は、その日の体調に合わせて […]