最新の呼吸器教室のお知らせです。

【2019年度の呼吸器教室について】
9月からの呼吸器教室は、場所をかりて月1回、読書会形式で行っています。

6/19、7/5、9/21、10/26、11/16、12/21 呼吸器教室は無事終了しました。
8月は休会しました。

2020年1月は休会にします。
2020年2月からの呼吸器教室は、日時が決まり次第ここにお知らせいたします。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。

この記事を書いた人

中田潤子

中田潤子

呼吸リハビリの専門医。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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