「風邪をひく」回数を減らすためにできること。

寒暖の差が激しいですね。

こんな時いつも「風邪をひく」、とおっしゃる方がいらっしゃいます。

「風邪をひく」回数を減らすためにできることはあるのでしょうか。

上着を持ち歩いて、小まめに体温調整をこころがけてみて下さい。

あとは、手洗い、うがい。

ちょっとした日頃の心がけで、いわゆる「風邪をひく」回数が劇的に減ります。

是非お試しください。

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投稿者プロフィール

中田潤子
中田潤子
呼吸器内科診療にて包括的呼吸リハビリテーションの知識を生かし、診療を行っている。呼吸器内科医師。20年以上勤務医として勤める。アメリカ留学も経験あり。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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