新しい朝がきた。

まず息をはいてから吸う。

“ゆっくりはいて”と、息をはいて。そうすると、息をはいた分だけ吸える。

出して余白をつくると、新しいものが入る。

さあ新しい朝をむかえよう。

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投稿者プロフィール

中田潤子
中田潤子
呼吸器内科診療にて包括的呼吸リハビリテーションの知識を生かし、診療を行っている。呼吸器内科医師。20年以上勤務医として勤める。アメリカ留学も経験あり。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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