どこからきて、どこに行くのか。おしゃれな車に出会いました。
ガソリンをえさに、酸素を使ってエネルギーに変えて、排気ガス、水を出し、動きます。
人も同じ。
食物（炭水化物・脂肪・たんぱく質）を食べて、酸素を使ってエネルギーに変えて、二酸化炭素、水を出し、動きます。
車も人と同じです。
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車も人と同じ。
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著者
中田潤子
呼吸器教室のお知らせ
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
この記事を書いた人
中田潤子
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。