中田潤子 以前、福岡空港から博多駅までタクシーに乗ったことを思い出しました。
その時は、福岡サンパレスで学会発表だったのです。
そのタクシーの中で、運転手さんがずっとおっしゃるのです。どうして地下鉄に乗らなかったのかと。
思い出したということは、私も言われたことを気にしていたんでしょう。それで、地下鉄で行ってみました。
福岡空港から博多まで、地下鉄で2駅、5分です。こんなに近くてはやいのね。
あら、七隈線というのができている。
博多に着きました。
大きなスーツケースを持っている方が多くて、ホームから改札に上がるエスカレーターは大混雑です。
見送ってから、私も改札口へ。
次は七隈線に乗ってみます。
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。