安定感。

今日とても驚いたことがあった。



いつも座る椅子が、支える軸が折れていたからと、違う椅子になっていた。



安定感が全然違う。

今までが何だったのでしょうかというくらい違う。

下からの支え感が半端ない。



相似形で、他のことも安定してくるのかな。



でも、どうして気がつかなかったのか不思議です。




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【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
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・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。

この記事を書いた人

中田潤子

中田潤子

呼吸器内科診療にて包括的呼吸リハビリテーションの知識を生かし、診療を行っている。呼吸器内科医師。20年以上勤務医として勤める。アメリカ留学も経験あり。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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