時代の変わり目に立ち会うにあたって、何をしているかといえば。
4月30日消印有効の書類に、消印をもらうために郵便局に来ています。
戦争がなく平和に過ごせた「平成」、ありがとう。
「令和」、なじんできたね、よろしくね。
そして、心からおめでとうございます。
陛下のお言葉から、大きな慈愛と感謝に包まれていたことを知りました。
新しい「令和」の時代が、慈しみ(いつくしみ)に満ちた時代でありますよう、お祈り致します。
平成から令和へ
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著者
中田潤子
呼吸器教室のお知らせ
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
この記事を書いた人
中田潤子
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。