『第1回 草場一壽(くさば かずひさ)ワークショップ  おとなの気持ちのいいお絵かき教室』に参加し、絵を思う存分楽しんで描きました。

陶彩画家 草場一壽(かずひさ)先生のお絵かき教室。

いい意味で裏切られることばかり。

「お花になってごらん」ということで、このお花を描きました。

描いた絵はこちら。

感じたとおりに描く。

感情、感動を伝える。

草場一壽(かずひさ)先生のお絵かき教室、というよりも、生き方教室を受けることができました。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。