中田潤子 準備はOK。
はじまりました。
安心、安全な場を作るための約束事。
自己紹介タイム。実はこの時間が一番人気です。
呼吸とは。
呼吸苦をきたす原因となる疾患について。
気管支喘息とCOPDとの違いは。
ご質問を頂きました。どうして薬をもらっているのに息が苦しくなるのですか。
雨が降っても、風が吹いても、できる体操について。
喘息日記。
皆さん熱心にメモをとっていらっしゃいました。
呼吸器教室の動画は、編集が終わりましたらアップします。
しばしお待ちください。
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呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。
