山口拓朗さん、山口朋子さん、ご夫婦主催の出版セミナーに参加しています。

山口拓朗さん、通称やまたくさんは、文章の専門家。

山口朋子さん、通称MOMOさんは、主婦起業家です。

お二人が講師をされている、中国で講座を展開している行動派からも、スペシャルゲストが参加です。

やまたくさん、MOMOさんから出版について学び、企画書を作っていきます。

もうすぐ24時。出版企画書の個人コンサルテーションも佳境に入りました。

夜はこれから。

みんな本気です。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。