今、本当に食べたかったチャーハンを選んで、食べることができました。

実は、1年が任期の仕事が無事終わりました。

自分、よく頑張った。後は引き継ぎを残すのみ。

お祝いにチーハンを食べました。パラパラで美味しかっだです。

普通こうするだろう、この辺にしておこう、ではない。

今、本当に食べたかったチャーハンを選んで、食べることができました。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。