手足が冷えます。どうすればよいですか。

ご質問を頂きました。

手足が氷のように冷たいです。身体が冷えています。ホッカイロを手離せません。どうすれば身体があたたかくなりますか。

いつもどのようなものを食べているかをお尋ねすると、暖かいご自身の家で、氷の入った飲み物など身体を冷やす食べ物を食べていらっしゃる方が多いです。

その方達に、どのような食べ物を食べれば身体があたたまるかお話させて頂くのですか、難しいことを言われてもよく分からない、と言われます。

その時にお話するのは、

「戸外で食べて美味しいものが、その時食べたらよいものです。」

ほとんどの方が、この話で納得されます。

今夜の新宿は6度。

この寒空では、戸外で氷水を飲んだら、寒くて震えてしまいます。

こういう低い気温で、戸外で食べて美味しいものは、人それぞれでしょうが、温かい汁物がうれししいですね。お鍋もいいですね。

本当は、自分の身体は知っているのです。何を欲しているかを。

自身の身体と向き合ってみて下さい。きっと分かるはずです。