みんなで食べるとおいしいね。

「「一年の計は元旦」2018年飛躍したい人集まって みんなブログ書こう と言う名の新年会」に参加しました。

Kitchen Beeにお伺いしたら、お取り寄せのお料理、手のこもったお料理の数々に、感動!

おせち料理

どうやって味付けをしたか教えてもらい、さらに感動!

お肉と卵の煮物

食べて、美味しくて、感動!

お雑煮

ブログは?

はい、書きますよ。

ローストビーフ

なにをしに来たか分からなくなるほど、楽しい時間でした。

食べ物の力は素晴らしいです。

 

 

ゆずの入れ物に入ったイクラ

 

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。