中田潤子 咳、痰、息切れに困っている方へ。
1度呼吸器教室に参加してみませんか。
呼吸の仕組みを知ることで、息切れの仕組みが理解できます。
息切れと付き合えるようになります。
息切れと付き合えるようになると、自身でコントロールできることが増えます。
自由度が増します。
息切れのために、本当はやりたいことがあるのに諦めてしまっていることはありませんか。
諦めてしまって、本当は何がしたかったかもわからなくなっていませんか。
いつからでも始められます。
今が一番若いのですから。
新しい1歩を踏み出してみましょう。
呼吸器教室への参加、お待ちしていますね。
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。