ゆく年くる年

私のゆく年の出来事 ベスト5

1. ブログをはじめることができました。

2. また大好きな写真を撮るようになりました。

3. 自分の感情にしっかり向き合えるようになりました。

4. 本当のことを言っても大丈夫と、思えるようになりました。

5. 動画を作ることが出来るようになりました。院内向けの禁煙動画は、我ながら良い出来に仕上がりました。

本当にたくさんの人に支えて頂きました。ありがとうございました。

くる年
しっかり前を向いて進んでいきます。どうぞ宜しくお願い致します。

いつもこのブログを読んで頂きありがとうございます。これからも宜しくお願い致します。

大好きなゴジラさんと一緒に。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。

この記事を書いた人

中田潤子

中田潤子

呼吸器内科診療にて包括的呼吸リハビリテーションの知識を生かし、診療を行っている。呼吸器内科医師。20年以上勤務医として勤める。アメリカ留学も経験あり。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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