熱中症に梅干し、お勧めです。

毎日暑いですね。

汗をかくと、汗と一緒に、塩分、ミネラルも失われます。

熱中症対策として、水分補給と合わせて、塩分、ミネラルの補給も必要です。

梅干し、お勧めです。

はちみつ漬けの梅干しではないですよ。昔ながらの製法で漬けた梅干しです。

昨今の、連日の30度越えの暑さの時は、日頃塩分を摂り控えている方も、汗をかいた分だけは塩分、ミネラルの補給も必要です。

投稿者プロフィール

中田潤子
中田潤子
呼吸器内科診療にて包括的呼吸リハビリテーションの知識を生かし、診療を行っている。呼吸器内科医師。20年以上勤務医として勤める。アメリカ留学も経験あり。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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