毎年恒例のSony Aquarium 2018。一期一会の出会いを大切に。

Sony Aquariumは、JR有楽町駅近くの数寄屋橋交差点交番の、交差点をはさんで対角線上の場所で、毎年夏にお目見えします。

毎年、ただきれいだなあと思っていました。

が、今年は、「お魚さんたちが、会期が終わったら無事に沖縄美ら海水族館に戻れますように。」と思ったのです。

同窓会に参加して、大先輩の訃報(ふほう)に接したり、10数年ぶりに同級生と会ったり。

一期一会の出会いを大切に過ごしていきます。

お魚をみて、そう思いました。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。