それは。
ジャーン。
『アウトプット大全』を有隣堂書店さんで購入すると、購入者特典としてはさんであります。
初公開！ 大ヒット映画『カメラを止めるな！』の実際の感想ノート。
どうしても読みたい。
樺沢紫苑先生のお知らせ投稿をみて、売り切れてしまう、とやきもきしておりました。
新宿小田急百貨店10階 STORY STORYで、『アウトプット大全』最後の1冊を買って、無事、樺沢紫苑先生の書かれた購入者特典をゲットしました。
全国の樺沢ファンの皆様、新宿店は売り切れました。他のお店をあたって下さい。
どうしても読みたかったものをゲットした。
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著者
中田潤子
呼吸器教室のお知らせ
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
この記事を書いた人
中田潤子
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。