「新生」

職場のそばに毎年咲く桜。今日初めて品種を知りました。

「オカメザクラ」って言うんですね。

1週間前は、満開。下向きに咲いています。

今日は、

散りゆく桜に、「新生」という言葉が浮かんできました。

実をつける準備に入っていきます。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。