「それで、自分はどう思うの? 」 と言われて、霧が晴れました。

あれこれ悩むことがあります。

あれこれ言っていた時に、友人に言われた一言。

それで、自分はどう思うの?

そ、それは、どうしてもやりたかったこと!

じやあ、やれば!

。。。

もちろん やりますよ (*^o^*)

霧が晴れました。

今日も素敵な1日をお過ごしください。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。

この記事を書いた人

中田潤子

中田潤子

呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.  
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。

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