中田潤子 先日、同窓の大先輩に、絵はお好きですかと声をかけて頂いたのです。
頂いたパンフレットは、大津英敏展のものでした。
これから大きく変わろうとしている私にとって、これは何かのメッセージだと思いました。
日本橋三越本店6階で2月4日まで開催されているとのとこで、思い切ってみにきました。
頂いたパンフレットの表紙にも載っている「夏の思い出 200号」は、入り口から少しみえただけで、わーっと目の前が開けた感じがしました。
そこには愛があふれていました。ただ受け取ればよいだけでした。
どう変わればいいのか悩んでいた私には、大きなギフトとなりました。
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。