笑顔は、最高のおもてなし。

フォトコミュニケーション協会渕上真由先生のセミナーで自撮りの練習をしているところ。笑顔の写真を撮ろうとしています。

一生懸命なのですが。

笑顔が作れない私

そこへ真由先生、踊りながら登場。

近づいてくる真由先生

踊っている真由先生

思わず笑顔になる私。

笑顔の真由先生と私

やっと笑顔の写真が撮れました。地味に努力をしております。

笑顔で写っている私

やっぱり、笑顔は、最高のおもてなし。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。