陶彩画家 草場一壽(くさば かずひさ) 先生 お絵かき教室 ベーシックコース第2回目講座を受講し、「ものの本質をこころでみる」ということを学ぶ。

今までのお絵かき教室。

今回は、「ものの本質をこころでみる」ということで、ものをみないで描きました。

今までつちかってきたもの、思い込んでいたもの、を打ち壊す。
そうするとはじめて新しいものが作れる。

それはなぜか。
自分の中にひも付けしていく。

どうしてこれを選んだんだろう。
自分の作っている枠の理由が分かってくる。

そうして視点の移動ができる。

アドバンスコースでは、さらに自分をみていくそうです。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。

この記事を書いた人

中田潤子

中田潤子

呼吸リハビリの専門医。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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