令和1年度 呼吸器教室 第3回目のお知らせ

呼吸器教室のお知らせです。

【会場】
新宿
お申し込み頂いた方にメールでご連絡します。

【日時】
令和1年9月21日(土)午前10時~12時 
2時間

【会費】
1000円
会費は当日会場でお支払いください。

【定員】10名

【申し込み】
jnknkt1962★gmail.com
★を@に変えて、メールで下記をお知らせ下さい。

要件 9/21 呼吸器教室 お申し込み
お名前 ○○
お住いの都道府県 ○○
当日連絡の取れるお電話番号 ○○
動機 ○○

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今回は読書会形式で行います。当日、呼吸に関係のある本を1冊お持ち下さい。あらかじめ読んでこなくて大丈夫です。

どの本を選んでよいか迷う方は、下記の本がおすすめです。

本間 生夫著
すべての不調は呼吸が原因 (幻冬舎新書)

本間 生夫著
呼吸を変えるだけで健康になる 5分間シクソトロピーストレッチのすすめ (講談社+α新書)

呼吸に興味がある方々のお越しをお待ちしております。

       

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。

この記事を書いた人

中田潤子

中田潤子

呼吸器内科診療にて包括的呼吸リハビリテーションの知識を生かし、診療を行っている。呼吸器内科医師。20年以上勤務医として勤める。アメリカ留学も経験あり。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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