中田潤子 前回のお絵かき教室。
それから5ヶ月。
草場一壽(くさば かずひさ) 先生のお絵かき教室、ベーシックコース第１回目講座。
待っておりました。
人は、自分の理想と現実という、勝手に作ったギャップに苦しんでいる。
そして自分をジャッジしている。
イメージをそのまま書く。
絵を通して、「思いぐせを外す」。
「枠」に気づく。
入るか、出るか、「枠」に気づくと決められる。
今回描いた絵は、こちら。
楽しく描くことができました。
次回、草場一壽(くさば かずひさ) 先生のお絵かき教室は、「自分のタッチを発見していく」。
タッチは命のリズム。
タッチは自分そのもの。
今から楽しみです。
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。
