ある講座でたまたまご一緒させて頂いた竹内慎司さん。
お話を伺うと、はじめは、トライアスロンを始めたい方で泳げない方に泳ぎ方を教えたとのこと。
本を2冊出されていて
圧巻はこのYouTube
2020年1月13日現在で、アクセス数 941万回。
うつくしい。ひたすらうつくしい。
ただただみとれる動画でした。
一度ご覧あれ。
竹内慎司さん。世界一のアスセス数を持つYouTuberさんでした。
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著者
中田潤子
呼吸器教室のお知らせ
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
この記事を書いた人
中田潤子
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。