地下鉄の駅を出ると見つけました。太陽の塔。
私は太陽の塔が大好きです。太陽の塔からはエネルギーがあふれ出てくる感じがします。
小さい時、画用紙にゴミ箱の底を使って丸を描いて、ハサミで切りぬいて、円錐を作って、丸い顔をてっぺんに貼りつけて、太陽の塔を作っていました。はじめて太陽の塔を見た時の印象がよっぽど強烈だったのでしょう。
何か好きでたまらないことはありますか？
心が動いたら、体が動きます。
何か好きでたまらないことはありますか？
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著者
中田潤子
呼吸器教室のお知らせ
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
この記事を書いた人
中田潤子
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。