歌舞伎町散歩-ホテルグレイスリー新宿 カフェテラス ボンジュール- ゴジラヘッドの力を借りて、自分の軸を取り戻す。

自分が本当はどう感じているのか、自身の快不快がよく分からなくなる時があります。

そんな時、ゴジラヘッドの力を借りて、自分の軸を取り戻す、自身の立ち位置を確認することにしています。

新宿東宝ビル8階、ホテルグレイスリー新宿のロビー階に、カフェテラス ボンジュールはあります。

ボンジュールからは、ゴジラヘッドを間近でみることができるのです。

「べき」で動いていないか。

「今」に全力を尽くせているか。

自分は本当はどう感じているのか。

この空間に身を置くと不思議と感じることができます。

また新しいアイディアが湧いてきます。

ランチにきました。

スープとサラダ。

ナポリタン。

コーヒー。

ゴジラヘッド。

ランチセット、1200円。

天井が高いのも、気にいっています。

コーヒーを飲みながら、この文献を読んでいました。

感情の階層性と脳の進化-社会的感情の進化的位置づけ-

ゴジラヘッドの力を借りて、自分と向き合う時間を取ることができました。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。