『SAD ANIMAL FACTS』 Brooke Barker BOXTREE

紀伊国屋書店 新宿本店の洋書売り場でみかけて手に取った本です。

イラストがとてもユーモラスです。

クスッと笑える一言がそえてあります。
シュールな一言だったりもします。

買ってしまいました。

パラパラページをめくる手が止まりません。

Brooke BarkerさんのYouTubeをみつけました。

日本語訳も出ているんですね。
『せつない動物図鑑』というタイトルです。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。

この記事を書いた人

中田潤子

中田潤子

呼吸器内科診療にて包括的呼吸リハビリテーションの知識を生かし、診療を行っている。呼吸器内科医師。20年以上勤務医として勤める。アメリカ留学も経験あり。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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