謹賀新年

明けましておめでとうございます。

今日は朝から大忙しでした。

まず、近所の氷川神社にお参りに行って。

今年は、お雑煮はお餅の代わりに、きりたんぽ。

柔らかいおせち料理を食べて。

初通勤。

新宿は朝は4度。

空は真っ青に晴れわたって。

職場に到着。

今年のお正月は、お休み体制の日勤でした。

こうして仕事があり、人様のお役に立てる。
ありがたいことです。

本年も一生懸命がんばっていく所存です。
どうぞよろしくお願い致します。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。