運動、忙しい忙しいと後回しにしてませんか?

吉永小百合さん120本目の映画出演、というニュースが流れていました。

まず吉永小百合さんデビューの時からのお写真がずらりと並びました。すごい、すごい。どんどん若くなっていっている。

驚いたのは、撮影中は絶対座らない。大御所なのにね。なぜ座らないかというと、高倉健さんがそうおっしゃっていたの、とおっしゃる。これだったら、お忙しいけれども自然に運動できています。

散歩から始める運動

変わらぬ美と健康の秘訣。勉強させて頂きました。

 

投稿者プロフィール

中田潤子
中田潤子
呼吸器内科診療にて包括的呼吸リハビリテーションの知識を生かし、診療を行っている。呼吸器内科医師。20年以上勤務医として勤める。アメリカ留学も経験あり。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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