好きな歌はありますか。歌ってみて下さい。声が出るようになってきますよ。

先日テレビをみていたら由紀さおりさんが出演されていました。

ずっと変わらず歌を歌い続けていらっしゃいますよね。

その番組では、世界的なヒットにもつながった〝夜中のスキャット〟を歌われていました。

あまり歌詞を気にしたことがなかったのですが、この歌は、前半はルルルが続くのですね。

外来で、もうあまり声が出なくなったので歌を歌うことがなくなった、とおききすることがあります。

好きな歌はありますか。歌ってみて下さい。声が出るようになってきますよ。

1小節しか声が続かなかったのが、1ヶ月で1曲最後まで歌えるようになられた方がいらっしゃいました。

そうなると自信がつきます。本当はやりたかったことにどんどん手を出していけるようになります。

連休も後半。是非お試しあれ。

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【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
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・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。

この記事を書いた人

中田潤子

中田潤子

呼吸器内科診療にて包括的呼吸リハビリテーションの知識を生かし、診療を行っている。呼吸器内科医師。20年以上勤務医として勤める。アメリカ留学も経験あり。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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