新型コロナウイルス感染を防ぐための有効な方法。ゆみパンTVに出演。

10年通える!
白神こだま酵母のパン教室、
ル ・プチ ・ボヌール。

このパン教室を主催されている岡田友美佳さん、通称ゆみパン先生の「ゆみパンTV」に出演しました。

どうして10年通っている方がいらっしゃるのか。

それは毎月レシピが違うのです。

今回のパンは、あおさ入りのカンパーニュ。

パンの写真は、ゆみパン先生のフェイスブックからお借りしました。

黒くプツプツみえるのが、あおさ。

このパンの写真は、YouTubeからお借りしました。

あおさとパン、合うの?

合いました。

トースターで軽く焼いて食べさせて頂きましたが、

もっちもち。

あおさの香りが香ばしくて美味しかったです。

番組では、ご質問を頂いていた

◇新型コロナウイルス感染の有効な予防方法について
3つの観点から
・ウイルス
・感染経路
・宿主(今回の話では人間)

手洗いの方法を実演

◇過呼吸について
症状
呼吸の制御からみた過呼吸の仕組み
対処法

の2つについてお話をさせて頂きました。

また私が医師を目指したきっかけも。

新型コロナウイルスで、ニュースが賑わっています。

が、せっかくですから、このことがきっかけになって、皆が健康に気をつけて暮らすようになったと後世に語り継がれるように、乗り切っていきましょう。

ゆみパン先生パン教室ホームページ

この番組に出演するにあたって参考にしたサイト】
厚生労働省ホームページ
新型コロナウイルス感染症について
一般的な感染対策について
正しい手の洗い方、3つの咳エチケット、正しいマスクの着用

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呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。

この記事を書いた人

中田潤子

中田潤子

呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.  
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。

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