中田潤子 またみたくなりました。みはじめると、何回もみてしまいます。
スピーチで述べられている3つのことについて、それぞれに気になった文章を書いてみました。
1.点と点を結ぶ
点と点がいずれ将来に結びつくと信じる。このことは、自分の心に従う自信をもたらす。
2.愛と喪失
信念を持ち続ける。
3.死
時間には限りがある。誰か他の人の人生を生きることで無駄にしないで下さい。自分の心と直感に従う勇気を持って下さい。
そして最後に、
ハングリーであれ。愚か者であれ。
今日はこのスピーチの内容が私に必要だったのだと思いました。
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。
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