小さくて可愛らしいアジサイの花が咲きました

昨年買ってきたアジサイの鉢植え、枯れてしまったと思っていました。

が、1年間たって根元から葉が生えてきて、小さな花が咲きました。

昨年咲いていた時のような派手やかさはないけれど、小さくて可愛らしい花が咲きました。

少しずつ大きくなっていくといいなあ。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。