トライアド(triad)とヘクサード(hexad)

colorboration 鳥沢久美子先生のところで、色の勉強を続けています。

いよいよ最後。トライアドとヘクサードについて習いました。

色相環とは。

トライアドとヘクサードは、その名の通り、色相環を均等に、それぞれ3分割、6分割する位置にある色から構成されます。

24まである色のうち、トライアドは、2、10、18、ヘクサードは、2、6、10、14、18、22、を選びました。

トライアドについて分かりやすく書いてあるサイトを見つけました。

ここでひと段落つきました。

次回からは、もう一つ上の段階に進みます。

自由自在に色があやつれるようになり、そのことを生かして、伝えたいことをより分かりやすく伝えることが出来るようになる。

その目標にまた1歩近づくことができました。

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呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
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・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。

この記事を書いた人

中田潤子

中田潤子

呼吸器内科診療にて包括的呼吸リハビリテーションの知識を生かし、診療を行っている。呼吸器内科医師。20年以上勤務医として勤める。アメリカ留学も経験あり。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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