色に、好きとか嫌いとか、自分の感情をのせているだけだと知る。

colorboration 鳥沢久美子先生のところで、色の勉強を続けています。

色を通じて、自分の好きなことがはっきりしてきました。

今回は、アクセント、セパレート、について習いました。
簡単そう、と思ったのが大間違い。
どうしてもぼゃっとした色が塗りたくない。

どうして、そう思ったのか、ずっと考えていました。

色を生かすも殺すも、周りの色との関係と思い当たりました。
何を今頃、と声がきこえてきそうです。
だから、色を習いにきているんですものね。

色は、感情に直結しているのですね。

次回、すきま時間を作ってリベンジしたいと思います。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。

この記事を書いた人

中田潤子

中田潤子

呼吸器内科診療にて包括的呼吸リハビリテーションの知識を生かし、診療を行っている。呼吸器内科医師。20年以上勤務医として勤める。アメリカ留学も経験あり。呼吸を整えるとパフォーマンスが上がるとの考えで活動中。

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