中田潤子 colorboration 鳥沢久美子先生のところで、色の勉強を続けています。
色を通じて、自分の好きなことがはっきりしてきました。
今回は、アクセント、セパレート、について習いました。
簡単そう、と思ったのが大間違い。
どうしてもぼゃっとした色が塗りたくない。
どうして、そう思ったのか、ずっと考えていました。
色を生かすも殺すも、周りの色との関係と思い当たりました。
何を今頃、と声がきこえてきそうです。
だから、色を習いにきているんですものね。
色は、感情に直結しているのですね。
次回、すきま時間を作ってリベンジしたいと思います。
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。