中田潤子 colorboration 鳥沢久美子先生のところで、色の勉強を続けています。
step3。5回目。
今回 題材として選んだのは、ふりかけの袋。スーパーでみかけて、カラフルな色とその色の可愛らしさに魅せられました。
色の割合もそのままに、塗り絵を完成させるのです。
完成品はこちら。
こうやって並べてみると色合いが同じと分かります。
ですが単独ですと、まさかふりかけの袋とは分かりませんね。
色って本当に面白いです。
今回選んだ色はこちらでした。
ふりかけの袋の可愛らしさを、色で表現することができました。
色で表現したいことを表現できると分かりました。
私はやっぱりビビットな色が好きと分かりました。色で己を知ることができました。
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。