フォトコミュニケーション®︎の撮影実習に参加して、上野動物園に行ってきました。

すごく楽しかったのだけれど。。。

動物って予想外の動きをするのね。撮影するのはとっても難しかった。

もっと写真を撮るのが上手になりたいと、ご一緒した方々の撮った写真を見せてもらって、思いました。

じっとしている動物を撮りました。

シャンシャンには会えなかったけれど、入場券にシャンの写真がありました。

生まれて5日目

30日目

70日目

100日目

こうして写真で見せてもらえると、実際にシャンシャンに会いたくなります。

また写真を撮りに、上野動物園に来てみます。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。