すごく楽しかったのだけれど。。。
動物って予想外の動きをするのね。撮影するのはとっても難しかった。
もっと写真を撮るのが上手になりたいと、ご一緒した方々の撮った写真を見せてもらって、思いました。
じっとしている動物を撮りました。
シャンシャンには会えなかったけれど、入場券にシャンの写真がありました。
生まれて5日目
30日目
70日目
100日目
こうして写真で見せてもらえると、実際にシャンシャンに会いたくなります。
また写真を撮りに、上野動物園に来てみます。
フォトコミュニケーション®︎の撮影実習に参加して、上野動物園に行ってきました。
-
著者
中田潤子
呼吸器教室のお知らせ
呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
この記事を書いた人
中田潤子
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。