中田潤子 colorboration 鳥沢久美子先生のところで、色の勉強を続けています。色については、知れば知るほど、奥が深いです。
色について習いはじめた頃思ったことは、こちらに書いています。
トリコロールについて習いました。
トリコロールとは、3つの色相。プラス、明度、彩度を変えて、コントラストをつける色の組み合わせです。
トリコロールについて分かりやすく書いてあるサイトを見つけました。
色相についてもとても分かりやすく書いてあります。
今後の呼吸器教室では、習った色の知識を活かしてスライドを作っていきます。乞うご期待です。
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呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。
【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。
呼吸器内科医。
Change your breath, change your life.
呼吸が変わると人生が変わる との考えで活動中。
