台風が去って、虫たちも活動を再開しました。

近くの畑に生えているひまわり。

写真を撮ってから気が付きました。

青虫。

気がつけば、虫がいっぱい。

名前が分からない虫も。

強い日差しが戻ってきました。

学んだことを生かして、引き続き発信していきます。

呼吸器教室のお知らせ

呼吸について正確な知識を手に入れ、実践することで、息切れに困らない生活を手に入れる助けになります。

【息切れ生活から脱出するために知っておくべきこと】
・身体は、60兆個の細胞からできている共同体。
 それぞれの細胞の意図が大切。
・肺は、役割り分担として、酸素を取り入れ、二酸化炭素を吐き出す役目を担っている。
・呼吸の役割りはエネルギーを作ること。
・息切れがある時は、安静にするのではなく、動く。
・息は吐いてから吸う。
・食事と運動が呼吸リハビリの両輪。